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वेट घटाना है और अच्छा फिगर पाना चाहती हैं तो आज से ही अपने खाने में वेजीटेबल जूस लेना शुरू कर दें। फिर देखिऐ कुछ ही दिनों में लोग आपकी कितनी तारीफ करते हैं। सब्जियों के जूस को भूख लगने पर कभी भी लिया जा सकता है। अकसर लोगों को यह लगता है कि अनीमिया का कारण बॉडी मेंआयरन की कमी है। लेकिन हमेशा ऐसा हो जरूरी नहीं है। आयरन की सही मात्रा को बॉडी के बनाए रखने के लिए विटामिन सी का होना भी जरूरी है। इसके लिए विटामिन सी से भरपूर फल जैस संतरा, अनन्नास को खाने में शामिल करें। हमेशा फ्रेश वेजिटेबल जूस ही लें।

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Web Title-Juice good for health and beauty
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